Si alguien me pregunta si el entrenamiento en ayunas es útil para adelgazar mi respuesta será Si, no o tal vez, pues depende del uso que se haga de esta técnica. El entrenamiento en ayunas, como tantas cuestiones relativas a la actividad física y el entrenamiento, se basa en una serie de conceptos fisiológicos que [...]
julio 7th, 2013 by ivan | (4.974 views ) | Posted in Adelgazar y definir, Consejos y trucos, aerobico | Tags:a dieta, adelgazar, ayunas, células de grasa, cortisol, desayuno, desmayos, entrenar, glucosa, glucosa en sangre, hGH, hormona del crecimiento, las grasas, mareos, niveles de glucosa en sangre, quema de grasas, quemar, quemar grasa, quemar las grasas, trigliceridos | No Comments
Las dietas hiperproteicas o ricas en proteinas y bajas en carbohidratos están de moda. Algunos ejemplos de estas dietas son la dieta dukan, biomanan pro, silken, etc.. Estas dietas prometen reducir peso de manera rápida y sin pasar hambre y si se hacen bien lo logran, pero ¿son buenas para el cuerpo? Alimentarse casi exclusivamente [...]
mayo 2nd, 2011 by ivan | (4.757 views ) | Posted in Adelgazar y definir, Consejos y trucos, Dieta y alimentos, Hidratos, Nutricion deportiva., Proteina, Proteina, Verano en forma | Tags:15 kilos en dos meses, bimanan pro, bomanan pro, cetosis, dieta, dieta atkins, dieta dukan, dieta pobres en hidratos, dieta rapida, dietas hiperproteicas, dolor de cabeza, hidratos de carbono., mareos, nauseas, osteoporosis, perdida de calcio, proteinas, riñones, silken, sobrecarga riñones | 3 Comments
Si has decidido iniciarte en el entrenamiento con pesas y en la práctica del ejercicio físico debes saber que pequeños cambios en tus hábitos pueden dar lugar a grandes cambios en tu salud y en tu físico. El primer paso para conseguir esos grandes cambios, es cambiar viejos hábitos y llevar los nuevos hábitos a [...]
marzo 22nd, 2011 by ivan | (7.261 views ) | Posted in Consejos y trucos, salud | Tags:bicicleta, cambios, consejos, descansar, dormir bien, eliptica, estilo de vida, grandes resultados, mareos, pequeños cambios, principiantes, resultados, rodilla, sustitutivos de comidas, vitamina B | No Comments
Todo ser humano es capaz de vivir mucho tiempo sin comer pero no puede sobrevivir mucho tiempo sin beber, la urgencia de líquidos son muy variables entre una persona y otra, de igual forma depende mucho también del clima, del lugar en que vivimos, del tipo de alimentación que seguimos o del tipo de las [...]
marzo 19th, 2010 by marilu | (3.202 views ) | Posted in Nutricion deportiva. | Tags:asimilacion nutrientes, calambres musculares, dolores, hidratacion diaria, liquidos, mareos, organismo | No Comments
