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¿Cómo lograr una postura estilizada?

Por medio de estos ejercicios usted podrá trabajar los pectorales y los glúteos: Son ejercicios ideales  que brindan una variante que colaboran con e estiramiento anterior del caja torácica, en posición de rodillas sobre el piso o sobre una colchoneta, con las piernas bien distanciadas a la altura de la cadera, contraer los glúteos, la [...]

Pechos firmes y tonificados

Toda clase de ejercicio es ideal para contar con buena salud, además si se desea obtener un pecho bien firme y tonificado, todos saben que con los años la fuerza de la gravedad se hacde notar en nuestro cuerpo y muy especialmente en nuestro pecho, además de algunos cuidados básicos será imprescindible que se adopten algunas [...]