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Composición de los yogures desnatados “linnea V” de la marca Hacendado de Mercadona

Un integrante bastante importante de la dieta de las personas es el yogur. Debido a su importante carga calórica, muchos deportistas solamente incluyen yogures desnatados (y eso, si llegan a incluir alguno de estos productos) en la dieta. Ahora bien… Como sabes, hay muchos derivados lácteos que se anuncian como “bio” y como “0% grasa”. [...]

Guarnicion para bocadillos

A la hora de hacer un buen bocadillo no debemos olvidarnos de la guarnición que le pongamos al mismo, pero esta puede cambiar o mejorar las propiedades alimenticias del mismo, por lo que es muy importante escoger la mejor guarnición para nuestro bocadillo. Pensando en eso mismo, hemos analizado algunas de las guarniciones que podeis [...]

Como hacer palomitas de maiz sanas

Las palomitas de maíz son perfectas para ver la tele, una película o acompañar un refresco, pero.. tienen una gran cantidad de grasas poco recomendables, sodio y calorías. Hoy os explicaremos como hacer unas palomitas de maíz saludables, para que podáis comerlas sin remordimientos. Evidentemente tendrás que hacer las palomitas de maiz en tu casa, [...]

Cereales, fuente de fibra

Uno de los esquemas alimenticios de diferentes entrenadores en el mundo del fitnes, los gimnasios y los torneos de culturismo son cereales además de proteínas y vitaminas las cuales cumplen tareas especificas para nuestros cuerpos brindándonos grandes resultaos; pero sin duda los cereales han predominado en la alimentación de cientos de personas ya que con [...]