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Power training

Muchas veces cuando se concurre al gimnasio y el entrenador te pregunta que objetivo se está buscando muchas personas se quedan pensando en blanco y se ven limitados a decir que se desea adelgazar, a definir la musculatura o poder lograr un mayor volumen  muscular, pero se deberá tener en cuenta que esto no es [...]

Claves de fitness de combate

La particularidad de las técnicas que conforman el fitness de combate son técnicas que se adecuan a los salones de gimnasia a las que se le incorpora música en un cuadro simple y desestructurado o con la posibilidad de ir incrementando la complejidad de las clases acorde a los distintos grupos que se estén manejando. [...]