“El desayuno es la comida más importante del día”. Todos hemos oido esta afirmación alguna vez, probablemente muchas veces a lo largo de nuestra vida, pero a pesar de la importancia del desayuno un gran porcentaje de personas se lo saltan a diario. La sociedad en la que vivimos está dominada por las prisas y [...]
febrero 15th, 2011 by carmen | (3.691 views ) | Posted in Dieta y alimentos, Nutricion deportiva., salud | Tags:aceite de oliva, alimentacion, cereales, cerebro, desayuno, energia, grasa, hidratos, hidratos de carbono., kiwis, leche, los nutrientes, mermelada, pan integral, saludable, tostadas, vaso de leche, vitamina C, zumo | No Comments
Vivimos en una sociedad en la que la mayoría de la población lleva una vida sedentaria y a pesar de que la inquietud por la salud y el aspecto físico aumenta día a día, no se le presta la suficiente atención a la adquisición de buenos hábitos para una vida saludable. Quienes desean perder peso, [...]
noviembre 11th, 2010 by carmen | (4.120 views ) | Posted in Dieta y alimentos | Tags:alimentación equilibrada, aspecto fisico, deporte, los nutrientes, micronutrientes, perder peso, salud, sedentarismo | No Comments
Las proteinas pueden obtenerse de muchas fuentes pero una de las más fáciles y más sanas es directamente de los alimentos. La palabra proteinas proviene del griego y signifca “en primer lugar”, esto nos da una idea de su importancia en la dieta, y más en la dieta de las personas que entrenan con pesas. [...]
septiembre 28th, 2009 by ivan | (4.412 views ) | Posted in Dieta y alimentos, Nutricion deportiva., Proteina, salud | Tags:alimentacion, alimentos, aminoacidos, dieta, el higado, estructuras, ladrillo, las proteinas, los nutrientes, macronutrientes, proteina, sintesis proteica | 2 Comments