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Stop a las grasas

Aqui les dejamos 3 maneras sencillas de evitar a acumulación de grasas en nuestros cuerpos. 1. NO COMER DEMASIADO  A LA TARDE/NOCHE. Este es el mayor desafío, especialmente después de un ajetreado día sin tiempo para comer.  A veces, espera por su “recompensa” más adelante en el día, cuando su trabajo esté terminado y se [...]

Bebidas que nos hidratan

Todo ser humano es capaz de vivir mucho tiempo sin comer pero no puede sobrevivir mucho tiempo sin beber, la urgencia de líquidos son muy variables entre una persona y otra, de igual forma depende mucho también del clima, del lugar en que vivimos, del tipo de alimentación que seguimos o del tipo de las [...]