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Ropa para hacer ejercicio segun el clima

A menos que sólo pretendas ejercitarte en el gimnasio deberas acondicionar ropa que vistes al clima o tiempo que haga en tu zona. El clima y sus rigores te marcarán la ropa que debes vestir a la hora de hacer ejercicio. Hay una serie de puntos que bes tener en cuenta a la hora de [...]

Los riesgos de hacer deporte en invierno

En invierno el frio puede ser un enemigo de la práctica deportiva si no nos cuidamos como es debido, como por ejemplo al salir a correr debemos ir bien protegidos, aunque no sintamos el frio, nos afecta igualmente, solo que nuestro cuerpo al estar en movimiento genera calor y no lo percibimos. Lo peor es [...]