Los calambres musculares son contracciones impensadas, los cuales se producen con dolores inesperados, pero muy punzantes que perjudican los movimientos, se distingue de las contracturas porque el calambre es casual y no es duradero y se producen en cualquier parte de nuestro cuerpo ya que se cuenta con 600 músculos.
Dentro del ambiente deportivo se encuentran muchas causantes [...]
Poco a poco va entrando la primavera y el buén tiempo en nuestras vidas. Con el verano a la vuelta de la esquina nos damos cuenta de que durante el invierno hemos acumulado algunos kilos de mas que no deseamos.
Es normal, le pasa a todo el mundo. Durante el invierno las comidas son más copiosas [...]
¿Qué alimentos contienen proteinas?
Esta es una pregunta que nos haremos en algún momento cuando pensemos seguir una dieta adecuada en el entrenamiento con pesas, pero quizá la pregunta no sea del todo correcta. Prácticamente todos los alimentos contienen proteinas en mayor o menor medida:
Quizá uno de los alimentos con más proteinas sean las carnes y [...]