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Despues de entrenar Proteina de suero sola o mezcla de proteinas con leche?

Post-entrenamiento: Mezcla de proteínas con leche? Con respecto a los post-entrenamientos, muchos creen que lo básico y de siempre es lo más efectivo. La vieja fórmula de 2 a 1 para una mezcla de hidratos de carbono simples con alto índice glucémico y la rápida absorción de las proteínas (y en algunos casos, algunos aminoácidos [...]

Muscle Milk de Cytosport

Muscle Milk Ingredientes: EVOPRO ™ (calcio y caseinato de sodio, proteína de leche aislada, proteína de suero, concentrado de proteína de suero, péptidos de suero de leche, la lactoferrina, la L-glutamina, taurina), LeanLipids ™ (triglicéridos de cadena media, girasol y / o aceite de cártamo , aceite de canola, L-Carnitina) (…) Instrucciones de uso de [...]

¿La leche desnatada alimenta menos?

Quizá te hayas preguntado si la leche desnatada y el resto de lacteos desnatados alimentan menos que los mismos productos enteros, y mas en esta época en la que de cara al verano buscas defnir el cuerpo que has trabajado con las pesas. La verdad es que no es cierto que la leche o los [...]

¿Mejor un helado o un sorbete?

Si tienes que tomar un helado, elige un sorbete o un polo antes que el helado tradicional. Tanto los polos como los sorbetes tienen entre un 85% y un 90% de agua, por lo que sólo aportan alrededor de unas 70 calorías por cada 100 ml en lugar de las 250 calorías de un helado [...]

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