Uno de los platos más sabrosos y más consumidos. Aprende cómo hacer una deliciosa pizza de masa integral, un plato muy ligero, completo y saludable. Una pizza integral muy sabrosa. ¡Aprende a hacer esta masa de pizza integral ya! Ingredientes de la masa de pizza integral: 1 kg de harina de trigo integral 1 1/2 [...]
abril 3rd, 2012 by ivan | (4.129 views ) | Posted in Dieta y alimentos | Tags:alimentacion, cocina, harina de trigo, integral, leche desnatada, masa, pan, pizza, pizza integral, recetas, recetas culturistas, recetas de gimnasio, recetas para el gimnasio, saludable, trigo integral | No Comments
Post-entrenamiento: Mezcla de proteínas con leche? Con respecto a los post-entrenamientos, muchos creen que lo básico y de siempre es lo más efectivo. La vieja fórmula de 2 a 1 para una mezcla de hidratos de carbono simples con alto índice glucémico y la rápida absorción de las proteínas (y en algunos casos, algunos aminoácidos [...]
diciembre 11th, 2011 by ivan | (7.750 views ) | Posted in Dieta y alimentos, Hidratos, Hidratos de carbono, Indice Glucemico IG, Musculacion, Nutricion deportiva., Proteina, Proteina, Proteinas, Suplementos deportivos | Tags:absorcion de las proteinas, alimentacion, American Journal of Clinical Nutrition, amilasa, aminoacidemia, aminograma, carbohidrasas, carbohidratos, carbohidratos simples, carbos, caseina, cortisol, cytosport, despues de entrenar, despues del ejercicio, estudio cientifico, estudios, estudios cientificos, glucosa, hiperaminoacidemia, insulina, isoenergeticas, isonitrogenada, isoproteicas, L-Arginina, L-Glutamina, L-isoleucina, L-leucina, L-Valina, labrada, labrada nutrition, lactasa, leche, leche desnatada, malto, maltodextrina, muscle milk, muscle milk de cytosport, musculacion, muscular, nutrición, pepsina, post ejercicio, post entreno, postentreno, proteina de leche, proteina de soja, proteinas, proteinas despues de entrenar, prov60, renina, soja, suero de leche, suplementos, universal nutrition, whey, whey pro universal nutrition | 1 Comment
Un integrante bastante importante de la dieta de las personas es el yogur. Debido a su importante carga calórica, muchos deportistas solamente incluyen yogures desnatados (y eso, si llegan a incluir alguno de estos productos) en la dieta. Ahora bien… Como sabes, hay muchos derivados lácteos que se anuncian como “bio” y como “0% grasa”. [...]
diciembre 2nd, 2011 by barri | (4.828 views ) | Posted in Dieta y alimentos, Nutricion deportiva. | Tags:aceite vegetal, acesulfamo potásico, almidón modificado, antioxidante, arandanos, aroma, azucar, carbonatos ácidos de amonio y de sodio, colorante, concentrado de frutas rojas, conservante de fruta, edulcorantes, emulgente, espesante, fermentos lácticos, galleta, gasificantes, gelatina, Hacendado, harina de trigo, jarabe de fructosa, jarabe de glucosa, leche desnatada, lecitina de girasol, maíz, mercadona, pectina, proteínas de leche, sal, sorbato potásico, sucralosa, suero lácteo en polvo, vitamina E, yogur desnatado | No Comments
Muscle Milk Ingredientes: EVOPRO ™ (calcio y caseinato de sodio, proteína de leche aislada, proteína de suero, concentrado de proteína de suero, péptidos de suero de leche, la lactoferrina, la L-glutamina, taurina), LeanLipids ™ (triglicéridos de cadena media, girasol y / o aceite de cártamo , aceite de canola, L-Carnitina) (…) Instrucciones de uso de [...]
noviembre 28th, 2011 by ivan | (4.469 views ) | Posted in Nutricion deportiva., Proteina, Proteinas, Suplementos deportivos | Tags:Batido, caseina, caseinato, cytosport, despues de entrenar, despues del ejercicio, leche, leche desnatada, muscle milk, muscle milk de cytosport, muscular, nutricio, Nutricion deportiva., proteina, proteina leche, proteinas, suplementación, suplementos, suplementos de proteinas, Suplementos deportivos | No Comments
