El ejercicio patada de triceps, conocido en inglés como tríceps kickbakcs, es un ejercicio de triceps también llamado Extensión alternada de los codos con mancuerna, tronco hacia adelante. Realmente este nombre es más descriptivo, pero no conozco a nadie que lo utilice, este ejercicio de triceps es conocido normalmente como: Patada de triceps Patada de [...]
diciembre 21st, 2011 by ivan | (27.494 views ) | Posted in Brazos, Ejercicios, Entrenando en el gimnasio., Triceps, brazos, triceps | Tags:brazos, cabeza larga, ejercicios basicos, ejercicios con mancuernas, ejercicios fundamentales, extension de triceps, externsion alternada de los codos con mancuernas, lamina, lamina de triceps mancuerna, lamina de triceps mancuernas, lamina triceps, mancuerna, mancuernas, patada con mancuernas, patada de burra, patada de mula, patada de triceps, patada de triceps con mancuernas, porcion larga del triceps, triceps, triceps cabeza larga, triceps lateral, triceps medial, vasto externo, vasto interno, video, videos, youtube | 1 Comment
Explicación, lámina explicativa y video sobre la ejecución del ejercicio de fondos entre bancos o dippings. Con la explicación, los dibujos y los videos que te damos aquí sobre el ejercicio de tríceps “Fondos entre bancos o dippings” no te quedará ninguna duda sobre como hacer correctamente este ejercicio. El ejercicio de fondos entre bancos [...]
diciembre 4th, 2011 by ivan | (38.092 views ) | Posted in Brazos, Ejercicios, Entrenando en el gimnasio., Triceps, brazos, entrenar en casa, triceps | Tags:bancos, brazos, como hacer fondos, deltoides, deltoides anterior, dippings, dips, ejercicios basicos, ejercicios fundamentales, fondos de triceps, fondos en bancos, fondos entre bancos, hombro, hombros, lamina, lamina de fondos, lamina de triceps banco, lamina de triceps barra, lamina triceps, parte de atras del hombro, parte de atras deltoides, pecho, pectoral, pectorales, porcion larga del triceps, triceps, triceps con bancos, triceps en bancos, vasto externo, vasto interno, video, video de triceps, video de triceps fondos, youtube | 4 Comments
El ejercicio extensión de los codos sentado con barra, es un ejercicio de triceps que permite un entrenamiento intenso. Entre las ventajas de este ejercicio de triceps está el que estira con fuerza la porción larga del triceps durante el ejercicio, lo cual hace que el trabajo durante la contracción (cuando levantamos la pesa) sea [...]
octubre 22nd, 2011 by ivan | (18.503 views ) | Posted in Brazos, Ejercicios, Entrenando en el gimnasio., Triceps, brazos, triceps, videos | Tags:barra, barra en z, brazos, cabeza, con barra, ejercicios basicos, ejercicios fundamentales, extensiones de triceps, lamina, lamina de triceps banco con barra, lamina de triceps barra, lamina triceps, porcion larga del triceps, triceps, triceps con barra, vasto externo, vasto interno, video, video de triceps, video de triceps barra, youtube | 2 Comments
Explicación, lámina explicativa y videos sobre la ejecución del ejercicio Extensión de los codos sentado con una mancuerna cogida a dos manos (Triceps) El ejercicio extensión de los codos sentado con una mancuerna cogida a dos manos, es uno de los ejercicios de triceps más habituales. Entre las ventajas de este ejercicio de triceps está [...]
octubre 5th, 2011 by ivan | (18.298 views ) | Posted in Brazos, Ejercicios, Entrenando en el gimnasio., Triceps, brazos, triceps, videos | Tags:anconeo, brazos, dos manos, ejercicios basicos, ejercicios fundamentales, lamina, lamina de triceps banco con mancuerna a dos manos, lamina de triceps mancuerna, lamina triceps, porcion larga del triceps, triceps, triceps con mancuernas, triceps press, vasto externo, vasto interno, video, video de triceps, video de triceps dos manos, youtube | 2 Comments
