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Fondos entre bancos o dippings

Explicación, lámina explicativa y video sobre la ejecución del ejercicio de fondos entre bancos o dippings. Con la explicación, los dibujos y los videos que te damos aquí sobre el ejercicio de tríceps “Fondos entre bancos o dippings” no te quedará ninguna duda sobre como hacer correctamente este ejercicio. El ejercicio de fondos entre bancos [...]

Extensión de los codos sentado con barra

El ejercicio extensión de los codos sentado con barra, es un ejercicio de triceps que permite un entrenamiento intenso. Entre las ventajas de este ejercicio de triceps está el que estira con fuerza la porción larga del triceps durante el ejercicio, lo cual hace que el trabajo durante la contracción (cuando levantamos la pesa) sea [...]