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¿Funcionan las dietas milagrosas para el verano?

Lo que conseguirás siguiendo una dieta milagro es poner en peligro tu salud y perder líquidos. También es probable que pierdas peso, pero gran parte de este peso serán líquidos que recuperarás rápidamente y, lo que es peor, músculo que con tanto esfuerzo has logrado conseguir. Sólo una parte será grasa, que es lo que [...]

Moverse con kilos de más

Realizar actividades físcicas es fundamental para quienes cuentan con algunos kilitos de más y necesitan bajar de peso, ya que además de colaborar con nuestro objetivo te permitirá sentirte mejor. A pesar de estas ventajas y de lo importante que es moverse, las actitudes de las personas muchas veces es vulnerable o se sienten avergonzados [...]

Como mantenerse en el peso ideal

Hoy os vamos a dar algunos consejos muy sencillos para mantenerse en el peso ideal y no ganar unos kilos de más. Con estos sencillos consejos lograrás mantenerte en el peso ideal y eviatarás caer en un exceso de peso o en la obesidad, dos son los factores fundamentales que regulan nuestro peso y nuestro [...]

Ejercicios pecho

Todo ejercicio físico será de vital importancia a la hora de sacarte esos kilos de más, más allá de la dieta el estar en pleno movimiento nos brindará la forma de poder mantenernos sanos y eliminar esa grasita que nos preocupa tanto. Una buena rutina de ejercicios acompañado por una sana y nutritiva alimentación podrás [...]

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