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¿Ir en serio en el gimnasio?

Ahí va otra tanda de consejos para afrontar bien el plan que te vayas a trazar si estás pensando en iniciarte en las pesas: 1 – No sobreentrenes Entrenar demasiado es perjudicial para ganar masa muscular. Después del trabajo en el gimnasio hay que aguardar a que se produzca el proceso de hipertrofia dejando que [...]

¿Te planteas ir en serio en el gimnasio?

Encontrar una información buena y honesta acerca del entrenamiento con pesas y la nutrición es cada vez más difícil. El problema es la sobrecarga de información, porque hoy en día hay muchas informaciones distintas y contradictorias que entran en conflicto, de forma que para una persona que está empezando a entrenar ahora resulta fácil perderse [...]