5 Consejos de gimnasio para lograr resultados. Estos son 5 buenos consejos a la hora de ir al gimnasio que debes tener en cuenta: 1 ) Concéntrate en cada repetición que haces. De nada sirve hacer los ejercicios mecánicamente. Siente como trabaja el músculo. Desarrolla el habito de aislarte mientras haces una serie. Concéntrate en [...]
abril 11th, 2012 by ivan | (6.103 views ) | Posted in Consejos y trucos, Musculacion | Tags:consejos, consejos culturismo, continuidad, gimnasio, habito, hora para entrenar, ir al gimnasio, moderacion, oxigenar, oxigenarse al aire libre, oxigeno, perder un entrenamiento, principiantes, repeticiones | 1 Comment
Dejar de fumar y apuntarse al gimnasio son dos de los buenos propósitos más repetidos para el nuevo año. Con la llegada del nuevo año muchos hemos hecho propósito de enmienda y entre los más comunes están perder unos kilos, ir al gimnasio y, en el caso de los fumadores, dejar de fumar. Es posible [...]
febrero 22nd, 2012 by ivan | (2.447 views ) | Posted in Noticias, dejar de fumar, salud | Tags:adelgazar, ahorrar, ahorrar dinero, año nuevo, aprender ingles, apuntarse a un gimnasio, autoestima, bajar de peso, buenos propositos, dejar de fumar, deseos, encontrar pareja, fumador, hacer deporte, ir al gimnasio, matricula, matriculas gimnasios en enero, perder peso, perder unos kilos, promesas, venta de tabaco, venta de tabaco enero | No Comments
Ahí va otra tanda de consejos para afrontar bien el plan que te vayas a trazar si estás pensando en iniciarte en las pesas: 1 – No sobreentrenes Entrenar demasiado es perjudicial para ganar masa muscular. Después del trabajo en el gimnasio hay que aguardar a que se produzca el proceso de hipertrofia dejando que [...]
marzo 16th, 2011 by barri | (3.489 views ) | Posted in Consejos y trucos, Entrenando en el gimnasio. | Tags:consejos, consejos para principiantes, crecimiento muscular, culturista, dejar de fumar, dieta, dieta hipercalorica, fitness, ir al gimnasio, ir al gym, ir en serio, masa muscular, principinates | No Comments
Encontrar una información buena y honesta acerca del entrenamiento con pesas y la nutrición es cada vez más difícil. El problema es la sobrecarga de información, porque hoy en día hay muchas informaciones distintas y contradictorias que entran en conflicto, de forma que para una persona que está empezando a entrenar ahora resulta fácil perderse [...]
marzo 15th, 2011 by barri | (2.800 views ) | Posted in Consejos y trucos, Entrenando en el gimnasio. | Tags:competicion, cuerpo, culturismo, entrenamiento con pesas, informacion, ir al gimnasio, ir al gym, ir en serio en el gimnasio, nutrición, principiantes | No Comments
