El invierno es la mejor estación de todas para ejecutar la fase llamada de bulking: podemos comer de todo, y, como el cuerpo necesita más grasa corporal debido al frío, tenemos el hambre suficiente como para comer de todo. Podemos descansar mejor, nos encontramos más agradablemente en la cama cuando vamos a dormir… y el [...]
julio 2nd, 2011 by barri | (5.601 views ) | Posted in Musculacion | Tags:aminoacidos esenciales, BCAA's, bulking, complicaciones cardiorrespiratorias, cutting, dedicacion, descanso en invierno, disciplina, fase de bulking, fase de cutting, invierno, mostaza, objetivos a largo plazo, seriedad, termogenicos, tripita en la playa | 1 Comment
No todos está preparados para practicar este deporte, te acerco algunos consejos para que se puedan prevenir o atenuar las lesiones más usuales ante la práctica inadecuada de este deporte. El esquí es uno de los deportes que brindan muchos beneficios para quienes lo practican en forma adecuada, gracias a su técnica es muy bueno [...]
mayo 26th, 2010 by marilu | (2.411 views ) | Posted in Consejos y trucos, Molestias y enfermedades, Noticias, salud | Tags:Deporte en nieve, deportes de invierno, enfermedades cardiovasculares, equilibrio, estres, hipotermia, invierno, lesiones en la nieve, músculos, nieve, oxigenacion de la sangre, pistas de esqui, recomendaciones, resistencia física | No Comments
Poco a poco va entrando la primavera y el buén tiempo en nuestras vidas. Con el verano a la vuelta de la esquina nos damos cuenta de que durante el invierno hemos acumulado algunos kilos de mas que no deseamos. Es normal, le pasa a todo el mundo. Durante el invierno las comidas son más [...]
marzo 22nd, 2010 by ivan | (5.410 views ) | Posted in Consejos y trucos | Tags:abdomen, alcachofa, almendras, apio, camisas, cenas, cerveza, consejos, eliptica, estilizado, invierno, kilos de mas, las fiestas, legumbres, manzanas, mujer, mujeres, pantalones, parecer, pinzas, primavera, Reduce, regordete, verano | 1 Comment
En invierno el frio puede ser un enemigo de la práctica deportiva si no nos cuidamos como es debido, como por ejemplo al salir a correr debemos ir bien protegidos, aunque no sintamos el frio, nos afecta igualmente, solo que nuestro cuerpo al estar en movimiento genera calor y no lo percibimos. Lo peor es [...]
enero 3rd, 2010 by juanruiz | (5.278 views ) | Posted in Consejos y trucos, salud | Tags:aire libre, correr, correr en invierno, deporte, invierno, lesiones por frio, piscinas, protegerse en invierno., salud | 3 Comments