¿Qué es la caseina? La caseina es la proteina más abundante en la leche de vaca, supone un 80% de la proteina de la leche de vaca. Hay diferentes tipos de caseina: alfa (s1), alfa (s2), beta y kapa. Estas se asocian para formar estructuras complejas conocidas como micelas. Las micelas de la caseina son [...]
agosto 19th, 2013 by ivan | (9.530 views ) | Posted in Dieta y alimentos, Nutricion deportiva., Proteina, Proteina, Proteinas, Suplementos deportivos | Tags:aminoacidemia, anabolismo, beneficios, caseina, catabólico, dieta, dosis de proteina, estudio, grasas, hidratos, hiperaminoacidemia, investigadores, las proteinas, macronutrientes, masa corporal, masa magra, masa muscular, natural, productos, proteina de suero, proteina whey, suero de leche, testosterona | No Comments
Quince minutos diarios de actividad física aumenta la expectativa de vida en tres años. Ese es el hallazgo de un estudio de 416.175 personas en Taiwan hace una semana y publicado en The Lancet, la revista médica más influyente del mundo. Los investigadores querían averiguar si menos de 30 minutos de ejercicio al día – [...]
septiembre 2nd, 2011 by ivan | (3.303 views ) | Posted in Consejos y trucos, Musculacion, Noticias, salud | Tags:15 minutos, 15 minutos al dia, 3 años mas de vida, beneficios, beneficios ejercicio, cancer, correr, diario, entrenamiento con pesas, entrenamiento con pesas estudio, entrenamiento con pesas longevidad, entrenamiento con pesas mejora la saul, esperanza de vida, estudio, estudio cientifico, investigador, investigadores, longevidad, mortandad, motalidad, sedentario, the lancet | 1 Comment
Seguro que has escuchado muchas veces que hay que comer de todo, pero ¿sabías que para no engordar hay que comer de todo? Según un estudio realizado por investigadores de los USA las personas que engordan con más facilidad no consumen más de 20 alimentos distintos a la semana. Además estos alimentos que dejan de [...]
mayo 5th, 2011 by ivan | (4.570 views ) | Posted in Adelgazar y definir, Consejos y trucos, Dieta y alimentos, Nutricion deportiva., Verano en forma | Tags:100 alimentos, comer de todo, dieta saludable, estudio, estudio cientifico, investigadores, jamon, jamon serrano, merluza, pasta, perder peso, pollo, usa, verano, verduras | 1 Comment
