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Entrenamiento por intervalos para corredores aficionados

En todo el mundo hay miles de corredores aficionados. Cada atleta aficionado tiene su objetivo en el atletismo. Pero hay atletas, incluso los aficionados que les encanta correr y mejorar sus tiempos. En los entrenamientos, las pruebas, el objetivo no es ganar, sino una competencia personal. Los años pasan y el atleta aficionado no puede [...]

Video RPM Les Mills

Un inspirador video del nuevo programa de la multinacional de programas de Fitness Les Mills. Video realizado para promocionar el nuevo programa RPM de Les Mills. RPM Les Mills: (sacado de su página web) RPM ™ es el entrenamiento de ciclismo bajo techo donde se hace ejercicio al ritmo de la música cañera.  Pedalear en [...]