.


La fructosa y “Lo Natural” no siempre es bueno

Una de mis frases favoritas es “sólo porque sea natural no significa que sea bueno”. En realidad, el tabaco es “natural“, pero desde luego no bueno! El arsénico es también natural, y definitivamente no es bueno! Es obvio que estas cosas no son buenas para nosotros (sin embargo, algunas personas no consiguen dejar de fumar). [...]

Despues de entrenar Proteina de suero sola o mezcla de proteinas con leche?

Post-entrenamiento: Mezcla de proteínas con leche? Con respecto a los post-entrenamientos, muchos creen que lo básico y de siempre es lo más efectivo. La vieja fórmula de 2 a 1 para una mezcla de hidratos de carbono simples con alto índice glucémico y la rápida absorción de las proteínas (y en algunos casos, algunos aminoácidos [...]

6 Errores basicos en las dietas

Cometer errores en la dieta es crucial para no perjudicar la planificación de cualquier deportista. Ya sea el objetivo la pérdida de grasa, aumentar la masa muscular o mantener el peso, la dieta es clave para el objetivo. ¿Por qué razón entonces no lo estamos consiguiendo? A continuación algunos de los errores más frecuentes y [...]

Melon amargo

El melón amargo es un vegetal (no es una fruta) propio de países tropicales. Sus distintas variedades se encuentran en lugares tan dispares como África, Asia, el Caribe… El nombre científico del melón amargo es “momordica charantia” e, insisto, no se trata de una fruta. Es más: este vegetal no se suele ingerir como si [...]

Paginas: 1 2 3 4 Siguiente