.


Video de RPM el quema calorias

Video promocional de RPM de Les Mills, el ejercicio quema calorías. Se trata de un video de youtube que ha realizado un gimnasio para promocionar este ejercicio, tan intenso como divertido. El video dura unos 6 minutos y en el se muestran dinstintos momentos de una clase de RPM. La música del video también es [...]

Todo sobre el Ciclismo Indoor

Las clases de ciclismo indoor se realizan con una bicicleta que simula una bicicleta de carreras y es diferente de la bicicleta fija o bicicleta estática. La principal fuente de energía durante una clase de ciclismo indoor proviene del metabolismo aeróbico, así que es ideal para mejorar la salud cardiovascular y también ayuda en la [...]

Bicicleta para bajar de peso

Una de las preguntas más comunes en cualquier gimnasio o centro deportivo es ¿Qué actividad hacer para perder peso? Esta pregunta que parece sencilla de responder y más para un profesional deportivo como debe ser un monitor de gimnasio, no siempre es tan fácil de responder. En algunas ocasiones por desconocimiento y en otras por [...]