La quema de grasa es una de las razones por las que la gente se apunta a un gimnasio o comienza a realizar ejercicio, pero si bien el ejercicio con pesas o el ejercicio aerobico son fundamentales, no es suficiente. Descubre 5 trucos para quemar más grasa y lograr tus objetivos. Sigue estos consejos y [...]
noviembre 2nd, 2011 by ivan | (9.534 views ) | Posted in Adelgazar y definir, Consejos y trucos, Dieta y alimentos, Nutricion deportiva. | Tags:adelgazar, aminoacidos, consejos, definir, grasa, hidratos de carbono., indice glucemico, perder grasa y no musculo, perder peso, proteinas, quemar, quemar grasa, quemar grasas, reducir sodio, retencion, retencion de liquidos, sodio, trucos | 1 Comment
Esta dieta para perder peso esta basada en el índice glucémico de los alimentos. Se trata de una dieta que permite perder peso sin pasar hambre. Además, es una dieta para reducir el nivel de colesterol y de azúcar en sangre. Precisamente al evitar los azúcares rápidos se evitan los picos de insulina y la [...]
septiembre 7th, 2011 by ivan | (4.345 views ) | Posted in Adelgazar y definir, Consejos y trucos, Dieta y alimentos, Indice Glucemico IG | Tags:adelgazamiento, adelgazar, bajo ig, diabetes, dieta, dieta en la que no se pasa hambre, dieta IG, dieta para el colesterol, dieta para prevenir corazon, dieta para prevenir la diabetes, dieta que no produce cansancio, dieta sana, ig, indice glucemico, no pasar hambre, perder grasa, perder kilos, perder peso, picos de insulina, sensacion de saciedad | 2 Comments
Conseguir aumentar la masa muscular sin ganar grasa es un desafio para muchas personas. La única forma de conseguir aumentar la masa muscular durante un proceso de adelgazamiento es alimentar los músculos adecuadamente y, al mismo, tiempo quemar las grasas con ejercicio aeróbicos. La mayor dificultad es que durante las dietas de adelgazamiento la mayor [...]
abril 1st, 2011 by ivan | (10.077 views ) | Posted in Consejos y trucos, Creatina, Dieta y alimentos, Nutricion deportiva., Suplementos deportivos, salud | Tags:10 trucos, alimentos, antes de entrenar, crecimiento muscular, descansar, glutamina, grasa corpora, indice glucemico, insulina, masa muscular, multivitaminicos, muscular, obesidad, postentreno, preentreno, suplementos, testosterona, trucos | 3 Comments
Los deportistas necesitan cuidar especialmente su alimentación. Si además el deporte del que hablamos es el culturismo, entonces la alimentación y la dieta es una parte esencial de nuestro propio plan de entrenamiento. La dieta de un culturista debe basarse en productos de buena calidad como pueden ser los huevos, especialmente la clara de huevo, [...]
marzo 17th, 2011 by ivan | (4.151 views ) | Posted in Dieta y alimentos | Tags:buena calidad, carbohidrato, carnes, dieta, dieta culturista, grasas, hidratos, indice glucemico, macronutrientes, micronutrientes, minerales, nutrientes, organismo, pollo, porcentaje, proteinas, suplementos vitaminicos, vitamina, vitaminas | 1 Comment
