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Fitness, ejercicios anti-tensiones

Con esta serie de ejercicios usted podrá eliminar las tensiones que se van acumulado a lo largo del día, son rutinas ideales para liberar la espalda y los dedos de los pies, son rutinas bien simples y fáciles de realizar que resultaran muy beneficiosas para hacer en cualquier momento del día pero especialmente en el [...]

Aprender a caminar (3)

Continuación de los artículos: Aprender a caminar (2) Aprender a caminar La cabeza: Tu cabeza debe estar siempre bien erguida en la misma línea que la columna vertebral y la vista hacia el frente, no se debe mirar al piso, si se baja o si se tuerce se creará tensión en los músculos y en [...]