Una colección de fotos de Frank McGrath. Aqui teneis una coleccion de fotos del famoso culturista profesional Frank McGrath. Espero que os guste esta colección de fotos de Frank Mcgrath, entre otrras teneis fotos de: Frank McGrath Entrenando Frank McGrath de frente Frank McGrath de perfil Frank McGrath haciendo biceps predicador Frank McGrath haciendo hombro [...]
diciembre 18th, 2011 by ivan | (12.014 views ) | Posted in Culturistas famosos, Frank McGrath | Tags:banca, cuadriceps, culturismo, culturistas famosos, curl, famoso, fotos, fotos de Frank McGrath, Frank McGrath, Frank McGrath biceps, Frank McGrath espalda, hombro, predicador | 1 Comment
Explicación, lámina explicativa y video sobre la ejecución del ejercicio de fondos entre bancos o dippings. Con la explicación, los dibujos y los videos que te damos aquí sobre el ejercicio de tríceps “Fondos entre bancos o dippings” no te quedará ninguna duda sobre como hacer correctamente este ejercicio. El ejercicio de fondos entre bancos [...]
diciembre 4th, 2011 by ivan | (37.849 views ) | Posted in Brazos, Ejercicios, Entrenando en el gimnasio., Triceps, brazos, entrenar en casa, triceps | Tags:bancos, brazos, como hacer fondos, deltoides, deltoides anterior, dippings, dips, ejercicios basicos, ejercicios fundamentales, fondos de triceps, fondos en bancos, fondos entre bancos, hombro, hombros, lamina, lamina de fondos, lamina de triceps banco, lamina de triceps barra, lamina triceps, parte de atras del hombro, parte de atras deltoides, pecho, pectoral, pectorales, porcion larga del triceps, triceps, triceps con bancos, triceps en bancos, vasto externo, vasto interno, video, video de triceps, video de triceps fondos, youtube | 4 Comments
El hombro es un músculo que si no se entrena debidamente, no obtiene resultados positivos. También hay que recordar que los hombros son muy sensibles y, por lo tanto todo cuidado es poco a la hora de hacer los ejercicios y diseñar nuestra rutina de hombro. El entrenamiento de hombro debe ser sencillo, cuidadoso y [...]
agosto 8th, 2011 by ivan | (10.931 views ) | Posted in Ejercicios, Entrenando en el gimnasio., Hombros, Tablas y rutinas | Tags:elevaciones frontales, elevaciones laterales, hombro, hombro con mancuernas, hombro sentado lesiones hombro, hombro trasnuca, hombros, press tras nuca, rutina, rutina de ejercicio, rutina de ejercicios, rutina de hombros, rutina para hombro, rutinas, tabla de hombros, tabla para hombro | 1 Comment
El press de banca es sin duda el ejercicio de musculación más famoso. Tú puedes haber oído muchas veces la pregunta de cuánto levantas en press de banca. Este ejercicio es una referencia para cualquier persona que se entrena con pesas, y es el ejercicio más completo para la parte superior del cuerpo. Éstos son [...]
febrero 24th, 2011 by barri | (6.009 views ) | Posted in Brazos, Ejercicios, Entrenando en el gimnasio., Hombros, Pecho, pecho | Tags:banco, barra, brazos, entrenamiento, espalda, hombro, manos, parte superior, pecho, pesas, press, press de banca, triceps | 2 Comments
