Descubre los mejores consejos de musculación de Internet. Aprende a tener buenas ganancias en tu entrenamiento con gran dedicación y una dieta bien hecha. Consejos de culturismo, este sitio ofrece estos 10 consejos de musculación y culturismo para ustedes los lectores. El equipo le agradece su visita, vuelva pronto y echa un vistazo a nuestros [...]
febrero 8th, 2012 by ivan | (5.780 views ) | Posted in Consejos y trucos, Entrenando en el gimnasio., Musculacion, entrenar en casa | Tags:10 consejos, 10 consejos de culturismo, 10 consejos de musculacion, consejos, contraccion de fibras, culturismo, dieta culturista, evitar las lesiones, hipertrofia muscular, hipertrofia., impresionar, Internet, levantador, limites geneticos, los esteroides, macronutrientes, mantener el equilibrio, metas gimnasio, metas posibles, microlesiones, micronutrientes, microrrupturas, microtrauma, musculares, no anabolizantes, principiante, principiantes, trucos, vencer los limites geneticos | 1 Comment
Al lograr marcar tus abdominales como si fueran una tableta de chocolate, lo que ahora se conoce como sixpack, mejorará también tu postura. La presión interna en la región abdominal aumenta, por la presión producida por los músculos cuando se logra la tonificación de los abdominales. Por lo tanto, la tensión de la columna se [...]
octubre 13th, 2011 by ivan | (13.368 views ) | Posted in Adelgazar y definir, Consejos y trucos, Dieta y alimentos, Musculacion, abdominales | Tags:abdomen, abdomen definido, abdomen firme, abdomen plano, abdominales, abdominales con cuadritos, columna vertebral, definir el abdomen, dieta adecuada, ejercicios abdominales, hipertrofia muscular, marcar abdominales, musculacion, músculos del abdomen, postura, sixpack, tableta de chocolate | 3 Comments
Mucha gente se cuestiona si realmente consumir bebidas alcohólicas dificulta el crecimiento muscular. Y, como se puede sospechar,es verdad que el alcohol en exceso sin duda tiene un impacto negativo en el proceso de construcción de músculo. El alcohol es más dañino de lo que la gente piensa, y es muy importante que entiendas que [...]
abril 28th, 2011 by barri | (3.841 views ) | Posted in Dieta y alimentos, salud | Tags:acumulación de grasa, agua, alcohol, aminoacidos, calcio, ciclo de Krebs, complejo B, crecimiento muscular, Deshidratacion, fosforo, hipertrofia muscular, masa muscular, proteinas, vitamina A, zinc | No Comments
Hoy vamos a reflejar unos estudios que demuestran la importancia de los ácidos grasos esenciales y qué beneficios para la salud conllevan.Todos sabemos que el consumo de grasas buenas (ácidos grasos esenciales) es muy importante incluso para los que tratan de perder peso. Las grasas tienen el poder de regular las hormonas, aumentando nuestro potencial [...]
febrero 26th, 2011 by barri | (9.341 views ) | Posted in Acidos grasos, Nutricion deportiva., Suplementos deportivos, salud | Tags:aceite, aceite de pescado, acidos grasos esenciales, asma, cancer de prostata, cardiaco, depresión, diabetes, esquizofrenia, estudio, estudios, hipertension, hipertrofia muscular, nefropatía, omega 3, perder peso, reumatismo, rigidez muscular, trastornos maniaco-depresivos, trigliceridos | 2 Comments
