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Nutricion abdominales

Se debe tener en cuenta lo que se come mucho más de lo que se entrena, porque lo más importante para poder tener unos abdominales firmes y bien tonificados es la dieta. El suero de leche contribuirá en la disminución de la grasa corporal y en el peso luego de unos meses. Un estudio demostró [...]

Consume Hortalizas

Uno de los productos comunes que podemos encontrar en países de clima medio y regiones ecuatoriales son las hortalizas, fuentes de vitaminas, fibra y minerales las cuales podemos asociar a nuestra dieta diaria para balancear las grasas que consumamos. Las hortalizas tienen el secreto para aquellos que practican diferentes deportes y necesitan estar bien hidratados, [...]