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Video de accidentes en el gimnasio

Video de accidentes en el gimnasio, algunos tontos y divertidos y otros que realmente impresionan. Recordad que al hacer pesas en el gimnasio hemos de poner todo el cuidado posible para no lesionarnos y para evitar los accidentes. Si vas con un compañero a entrenar y este te ayuda a levantar las pesas y cuando [...]

10 razones para practicar ejercicio fisico o deporte

Para tener una buena salud y una buena calidad de vida a lo largo de nuestra vida es importante realizar actividad física. Escoge el deporte que más te guste pero nunca dejes de moverte: puedes pasear, ir a nadar o hacer pesas. Muchas veces pensamos que estamos demasiado ocupados como para entrenar, pero esto no [...]