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Unos consejos si quieres empezar en el gimnasio (2)

Cuanto más se acerque el verano, es mayor el interés en adquirir una buena forma y es mayor la prisa por llegar a obtener rápidos resultados dentro del gimnasio. En esta carrera algunas personas pretenden hacer en un par de meses lo que no han hecho en un año (y, a veces, lo que no [...]

Falsas creencias de las conductas alimentarias

Por lo general los hábitos alimenticios se encuentran vinculados a la nutrición y se transmiten sin miramientos dentro de a familia, es por esto que se deben revisar algunos de ellos para no equivocarse al poner en práctica. Hay que comer cada dos o tres horas para bajar de peso mucho más rápido: En verdad, [...]

Pilates y la celulitis

Los multiples beneficios del método pilates se han comprobado por médicos expertos, fisioterapéutas y además por entrenadores físicos, seguido de un buen hábito alimenticio para crear una figura de manera muy saludable. Este método es un auténtico tratamiento celulitis. El método pilates se ha comercializado como la solución ideal para eliminar la celulitis y por [...]