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5 consejos de gimnasio

5 Consejos de gimnasio para lograr resultados. Estos son 5 buenos consejos a la hora de ir al gimnasio que debes tener en cuenta: 1 ) Concéntrate en cada repetición que haces. De nada sirve hacer los ejercicios mecánicamente. Siente como trabaja el músculo. Desarrolla el habito de aislarte mientras haces una serie. Concéntrate en [...]

Habitos nocivos para la salud

Una nueva investigación llevada a cabo recientemente a cargo de prestigiosos profesionales de la salud en la que se contó con la intervención de 5 mil personas, han llegado a la conclusión que el no contar con hábitos saludables colabora con el envejecimiento precoz de las arterias. En esta investigación se confirmó que contar con [...]