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Las grasas

Como los carbohidratos, los lípidos o grasas están hechos de carbono, hidrógeno y oxígeno. Sin embargo, en este caso la cantidad de hidrógeno es más alta, que las calorías de los lipidos sean dos veces más que los carbohidratos y las proteínas (1 g de lípidos proporciona 9 Cal). Tipos de grasas: Todas las grasas [...]

Grasas para la nutricion deportiva

Existen diferentes tipos de grasas perjudiciales y no perjudiciales que te pueden ayudar en tu nutrición deportiva, algunas con diferentes grados de energía y otras que se han convertido en las denominadas impurezas que son obtenidas de fabricas las cuales en su enfoque no está brindar la calidad; es por lo anterior que el truco [...]