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Quemar grasa localizada: ¿Mito o realidad?

Por todos es bien sabido que se tiende a acumular más grasa en unas zonas del cuerpo que en otras. Como norma general los varones acumulan en la zona abdominal (tendencia androide) y las mujeres en caderas y muslos (ginoide). Un exceso de grasa abdominal resulta clínicamente más peligroso que la acumulación en caderas y [...]

El corazón y la grasa acumulada

Es sabido que la grasa acumulada en la cintura en principio puede llegar a ser un pequeño problema pero que luego se puede tansformar en algo perjudicial para el corazón, es por este motivo que se debe eliminar la grasa acumulada. La relación existente entre la proporción de grasa que posee tu organismo, tanto la [...]

La importancia de los ejercicios abdominales

Los ejercicios abdominales el entrenamiento no tienen por qué ser un problema, el final del día nos daremos cuenta que nosotros mismos y nuestro compromiso con la salud es lo que hace la diferencia, no es necesario trabajar tres o cuatro horas en el gimnasio para tener el cuerpo que verdaderamente deseamos, basta con realizar [...]