.


Consejos y ejercicios

Realizar un plan de ejercicios al aire libre, tomarse 5 minutos para usted y no deje que nadie ni nada la distraiga mientras ejecuta la rutina de ejercicios, si es posible realice los ejercicios frente a un espejo para que de esta forma compruebe la postura correcta, puede medir el tiempo de ejercicios escuchando su [...]