Si hay algo que siempre obsesiona a todas mujeres es tener glúteos bien firmes y tonificados. Parece que no hay hombre ni mujer que no ponga su mirada en este punto, para poder lograr unos glúteos bien firmes y tonificados te acerco algunos tips para realizarlos a diario En una colchoneta Acostado sobre la colchoneta [...]
octubre 29th, 2010 by marilu | (4.216 views ) | Posted in Ejercicios, Gluteos, entrenar en casa, gluteos, mujeres | Tags:culo, ejercicios de estiramiento, ejercicios en casa, excursionismo, gluteos, gluteos firmes, gluteos tonificados, mujer, mujeres, nalgas, tonificado | No Comments
Conseguir unos gluteos firmes es una aspiración de muchas mujeres, consigue los gluteos soñados con este sencillo método para tener gluteos firmes. Este método es más fácil de lo se puede creer y se debe a que estos músculos responden de óptima manera a estos ejercicios, solamente bastará con un poco de constancia: Giro de [...]
julio 25th, 2010 by marilu | (4.098 views ) | Posted in Ejercicios, Entrenando en el gimnasio., Gluteos, entrenar en casa, gluteos | Tags:caderas, cintura., culo, ejercicio gluteos, ejercicios de glúteos, fortalecer gluteos, gluteos, gluteos firmes, gluteos tonificados, mujer, mujeres, rodilla, tonificar | No Comments
Tener un culo fuerte, en forma, duro y tonificado es una aspiración de muchas mujeres y hombres. ¿Quién no quiere tener un culo bonito? Por eso viene bién este completo video de ejercicio para tonificar los gluteos y tener un culo duro y en forma. Este video en español de Tamara di tella sacado de [...]
enero 29th, 2010 by ivan | (7.393 views ) | Posted in Ejercicios, Gluteos, Piernas, entrenar en casa, gluteos, pilates, videos | Tags:culo, culo bonito, culo duro, ejercicio gluteos, ejercicios para culo, español, fortalecer gluteos, gluteos, gluteos tonificados, tamara | 2 Comments
Los equipos más usados para quemar calorías en un lugar cerrado como puede ser entrenando en nuestra casa o entrenando en el gimnasio son la cinta, la bicicleta estática y la máquina de steps, hoy os hablaremos sobre esta última máquina. Uno de los inconvenientes de la máquina de steps es lo monótono que puede [...]
diciembre 10th, 2009 by juanruiz | (23.320 views ) | Posted in Ejercicios, Entrenando en el gimnasio., Gluteos, Piernas, aerobico, entrenar en casa, gluteos, piernas | Tags:entrenar en casa, gluteos, gluteos tonificados, maquina steps, piernas, piernas fuertes, quemar calorias, tonificar | 11 Comments