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Entrenamiento de Gemelos

Una de las partes de nuestro cuerpo que ha sido denominada como la más difícil para moldear son los gemelos, gastrocnemios y sóleo; este conjunto de músculos se encuentra en parte anterior a nuestro peroneo largo y corto, y son los que ejercen presión sobre nuestros talones al caminar generando de esta manera el movimiento [...]