1 Kilo de grasa = + o – 7.750 calorías (1 cal = 0,129 g / G) Por lo tanto, multiplicando la diferencia (kg) obtenidos entre el peso teórico y peso ideal por 7750 vamos a tener el valor en kcal del exceso o carencia. - ________Resultado Kcal_____________ = nr. sesiones necesarias para reducir kcal [...]
octubre 18th, 2011 by ivan | (3.303 views ) | Posted in Adelgazar y definir, Consejos y trucos, Dieta y alimentos, Musculacion, Nutricion deportiva., culturistas y musculacion | Tags:Calcular, calculo, calculos, calor, calorias, caminar, cifras, circuito, corre, crol, culturismo, gasto, gasto de calorias, gimnasia, grasa, MCM, metabolismo, musculacion, objetivo, peso, peso ideal, piscina, principiantes, reposo | No Comments
Parte relativa a lo organizadores general. Desde lo relativo a fotocopiadoras a las filas libres que hay que dejar en una competición. En esta sección del reglamento se aborda el tema de los organizadores de eventos y competiciones en la sección general del reglamento de culturismo y fitness. Las secciones relativas al fotógrafo y a [...]
marzo 10th, 2011 by ivan | (1.894 views ) | Posted in competiciones, reglamento FEFF | Tags:anagramas, campeonatos, comida, comidas, fotocopiadora, gasto, gastos, gastos competicion, horarios, necesidades, necesidades materiales, organizadores, seccion general, visitas de inspeccion | 1 Comment
NECESIDADES ENERGÉTICAS El conocimiento de nuestras necesidades energéticas diarias es imprescindible para alimentarnos correctamente y adquiere una importancia aún mayor en los deportistas. Por un lado tenemos el consumo energético en resposo o metabolismo basal, que es la cantidad de energía mínima necesaria para mantener las funciones vitales del organismo en reposo, tanto físico como [...]
febrero 3rd, 2011 by carmen | (3.104 views ) | Posted in Dieta y alimentos, Nutricion deportiva., salud | Tags:20 mujeres, actividad fisica, aumentar el metabolismo basal, aumentar peso, calorimetría, corazon, deportes, dietoterapia, efecto, efecto termico, el higado, gasto, gasto energetico, Harris-Benedict, hombres, metabolismo, mujer, mujeres, necesidades, perder peso | No Comments
Ayer no he fumado nada, esto es 0 cigarrillos. Con esto hace 4 días que he dejado de fumar y la dependencia física ya se ha terminado, o eso es lo que dicen los que saben de esto. La verdad es que yo me encuentro muy nervioso, es cierto que ya he recuperado el olfato [...]
diciembre 31st, 2010 by pablo martinez | (5.313 views ) | Posted in dejar de fumar, salud | Tags:4 dias, cigarrillo, dejar de fumar, dejar el tabaco, dependencia, diario, diario de un exfumador, dias sin fumar, dinero, exfumador, fuma, fumador, fumar, gasto, gusto, hoy no fumo, prendas, quitarse de fumar, ropa, salud, sin fumar, tabaco, tabaquismo, vida | 1 Comment
