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Calculos usados en musculacion

1 Kilo de grasa = + o – 7.750 calorías (1 cal = 0,129 g / G) Por lo tanto, multiplicando la diferencia (kg) obtenidos entre el peso teórico y peso ideal por 7750 vamos a tener el valor en kcal del exceso o carencia. -  ________Resultado Kcal_____________ = nr. sesiones necesarias para reducir kcal [...]

Organizadores general

Parte relativa a lo organizadores general. Desde lo relativo a fotocopiadoras a las filas libres que hay que dejar en una competición. En esta sección del reglamento se aborda el tema de los organizadores de eventos y competiciones en la sección general del reglamento de culturismo y fitness. Las secciones relativas al fotógrafo y a [...]

Las necesidades energéticas

NECESIDADES ENERGÉTICAS El conocimiento de nuestras necesidades energéticas diarias es imprescindible para alimentarnos correctamente y adquiere una importancia aún mayor en los deportistas. Por un lado tenemos el consumo energético en resposo o metabolismo basal, que es la cantidad de energía mínima necesaria para mantener las funciones vitales del organismo en reposo, tanto físico como [...]

4 dias sin fumar

Ayer no he fumado nada, esto es 0 cigarrillos. Con esto hace 4 días que he dejado de fumar y la dependencia física ya se ha terminado, o eso es lo que dicen los que saben de esto. La verdad es que yo me encuentro muy nervioso, es cierto que ya he recuperado el olfato [...]

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