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Entrenamiento con cadenas

Las cadenas no sirven sólo para mantener a raya a los presos en las películas de Hollywood, o para que tu coche no pierda tan fácilmente el control en la carretera cuando ha nevado. Las cadenas también son un elemento utilizado en el trabajo de musculación. Y es que muchos atletas de competición y halterófilos [...]

Gimnasia en casa

La actividad fisica es muy saludable, es fundamental para contar con una buena calidad de vida, estar en forma es una manera de unir el trabajo físico y el mental fusionando con un buen estado de salud general, el ejercicio que fortalecerá el organismo se consigue gracias a una actividad física de intensidad moderada, que [...]

La actividad fisica

Con una dieta en antioxidantes, mucho ejercicio y además mucha tenacidad y constancia se podrá conseguir, se debe buscar en dos frentes, la flacidez y los almacenamiento de grasas en las partes donde nunca antes había aparecido la celulitis, la cual se puede presentar en cualquier momento de la vida. Se necesitará de un entrenamiento [...]

Metodo de pilates, panza plana, gluteos firmes y piernas tonificadas

Estos son los beneficios estéticos que brinda el método de pilates, con solo 30 sesiones tu cuerpo se verá modificado, es un método que engloba diversas actividades, tales como danza, rehabilitación, gimnasia y yoga, se especifica en trabajar todo el sistema inmunológico y el anímico. Es un método especializado que se trabaja con diversas máquinas [...]