Una de mis frases favoritas es “sólo porque sea natural no significa que sea bueno”. En realidad, el tabaco es “natural“, pero desde luego no bueno! El arsénico es también natural, y definitivamente no es bueno! Es obvio que estas cosas no son buenas para nosotros (sin embargo, algunas personas no consiguen dejar de fumar). [...]
enero 12th, 2012 by ivan | (6.292 views ) | Posted in Consejos y trucos, Dieta y alimentos, Nutricion deportiva. | Tags:alimentacion natural, aumentar, aumento de peso, azucar, azucares, carbohidrato, carbohidratos, células de grasa, crecimiento muscular, diabetes, estudio, estudio cientifico, fructosa, frutas, frutas frescas, insulina, Judith S. Stern, Karen Teff, lo natural, Nancy L. Keim, nutrición, Peter J. Havel, productos naturales, resistencia a la insulina, saciedad, Sharon S. Elliott, sistema nervioso central, torrente sanguíneo, zumo, zumos de frutas | No Comments
A lo largo de la historia el concepto de fibra alimentaria ha evolucionado, definiendose en la actualidad como “la parte de las plantas comestibles que resiste a la digestión y que puede ser o no fermentada posteriormente en el intestino grueso par la acción de las bacterias de la flora intestinal”. La composición de la [...]
mayo 19th, 2011 by carmen | (4.227 views ) | Posted in Dieta y alimentos, Nutricion deportiva. | Tags:acidos grasos de cadena corta, digestion., enzimas, fibra, frutas, frutas frescas, granos integrales, oligosacaridos, polisacaridos | 1 Comment
Todos los dietistas coinciden en afirmar que es necesario realizar pequeñas comidas durante el día. No se trata de comer 7 veces al día, sino de comer alguna pieza de fruta o alimento saludable. Comer entre horas o entre las comidas principales del día es una buena práctica ya que nos permite mantener nuestra energía [...]
septiembre 30th, 2009 by ivan | (11.596 views ) | Posted in Consejos y trucos, Dieta y alimentos, Nutricion deportiva., salud | Tags:alimentacion, alimentos, carbohidrato, carbohidratos, colesterol, comer entre horas, comidas, ensalada, frutas, frutas frescas, los huevos, nutrición, nutrientes, proteina, proteinas, salud, snacks, tentempies, vitaminas | 4 Comments
