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La fructosa y “Lo Natural” no siempre es bueno

Una de mis frases favoritas es “sólo porque sea natural no significa que sea bueno”. En realidad, el tabaco es “natural“, pero desde luego no bueno! El arsénico es también natural, y definitivamente no es bueno! Es obvio que estas cosas no son buenas para nosotros (sin embargo, algunas personas no consiguen dejar de fumar). [...]

¿Cuántas calorías tiene la sangría?

Un litro de sangría tiene unas 240 calorías, si te tomas un vaso de sangría estamos hablando de 60 calorías. Se trata de una bebida que no tiene tantas calorías como pudiera parecer, siempre que no uses refrescos con azúcar para elaborarla. Para quemar las calorías de un vaso de sangría es suficiente con dar [...]

¿Podemos tomarnos un polo de naranja con la conciencia tranquila?

Ya está aquí el verano… y hace mucho calor. Salimos del gimnasio y nos vamos a la playita, pero por el camino vemos un puestecito de helados… Todo el día bebiendo agua y más agua, y ahí está ese delicioso… ¡calippo de lima-limón! ¿Me lo puedo tomar si estoy siguiendo una dieta estricta? Bueno… Vamos [...]

Tres consejos nutricionales para quemar grasa

Lo estás haciendo todo correctamente: no comes mal, haces un entrenamiento duro, con muchos ejercicios aeróbicos… pero ninguno parece tener un efecto contundente sobre la grasa. Es decir: no consigues quemar grasa. No hay necesidad de comenzar a ahorrar dinero para una liposucción… todavía. No renuncies aún. Comprueba que estás haciendo bien los siguientes puntos: [...]

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