.


Pumping Iron. El DVD

Pumping Iron es un drama documental realizado en 1975 (aunque salió comercialmente a la luz en  1977) sobre las competiciones de culturismo (también conocido, sobre todo en esa época, como bodybuilding) para escoger al Mr. Olympia del año 1975. El documental recoge numerosas opiniones e intervenciones de los que competían ese año por el título, [...]

Compañeros de entrenamiento de Arnold Schwarzenegger

Arnold Schwarzenegger puede haber sido uno de los culturistas más influyentes de todos los tiempos, pero él no llegó hasta ahí arriba solo. Arnold tuvo mucho tiempo una pareja de mucho peso: el tres veces ganador del Mr. Olympia Franco Columbu. En su autobiografía “La educación de un culturista”, Arnold reveló por qué se decidió [...]

Strip-set para cuadriceps

Muchos culturistas y expertos creen que las piernas, en particular los cuadríceps, necesitan más repeticiones y requieren más tiempo bajo tensión para crecer. ¿Y por qué no usar los llamados strip-sets para este fin? Los únicos requisitos son: ser sadomasoquista, tener seguro médico y tener seguro de vida. La técnica denominada Strip-set fue la técnica [...]