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Entrenamiento aerobico

Los deportes aeróbicos son aquellos que utilizan los grandes grupos musculares de manera continuada, ya sea caminar, trotar, nadar o andar en bicicleta, todo ejercicios aeróbico está caracterizado porque la acción contínua y prolongada de estos músculos produce un alto consumo de energía, esta energía se obtiene del oxígeno que se respira y además por [...]

Lesiones por esfuerzos repetitivos (2)

Continuamos en esta segunda entrega con las lesiones por esfuerzos repetitivos. Si quieres ver la primera entrega haz clic aqui. ¿Que síntomas padecen los adolescentes por lesiones provocadas por un esfuerzo repetitivo? Bursitis. La inflamación de la bursa – que es una bolsita de contenido liquido que almohadilla para las articulaciones – se conoce como [...]