Los minerales son elementos inorgánicos presentes en los tejidos del cuerpo en pequeñas cantidades. Aproximadamente el 4% del peso de nuestro cuerpo están formado por minerales. Estas sustancias ejercen funciones estructurales – como la formación de tejido – y de reguladores en varias reacciones químicas en el cuerpo. Los minerales son importantes en la activación [...]
marzo 26th, 2012 by ivan | (8.100 views ) | Posted in Dieta y alimentos, Nutricion deportiva., salud | Tags:aluminio, arsenico, azufre, boro, cadmio, calcio, cantidad diaria recomendada, cantidad diaria recomendada de minerales, clasificacion de los minerales, cloro, cobalto, cobre, contaminantes de los alimentos y el cuerpo, cromo, estaño, fluor, fosforo, fuentes de minerales, hierro, litio, los minerales en la dieta, macrominerales, magnesio, manganeso, mercurio, microminerales, minerales, molibdeno, niquel, oligoelementos, plomo, potasio, principales minerales, selenio, silicio, sodio, vanadio, yodo, zinc | 1 Comment
¿Sabías que la cerveza contiene fósforo y vitaminas solubles del grupo B? Estos nutrientes desempeñan un papel importante en el mantenimiento del equilibrio del sistema nervioso, pero cuidado… La cerveza también puede arruinar tu presupuesto de calorías y dar al traste con tus planes para el verano de deshacerte de la tripa cervecera. Relacionado No [...]
agosto 17th, 2011 by ivan | (3.561 views ) | Posted in Consejos y trucos, Verano en forma, salud | Tags:cerveza, fosforo, Sistema Nervioso, vitamina B, vitamina b cerveza, vitaminas b, vitaminas del grupo b, vitaminas solubles | No Comments
Si, beber horchata es bueno pero de vez en cuando. La horchata es una bebida que tiene muchas calorías (Click para ver las calorías de la horchata), es una bebida tan refrescante como calórica. Sin embargo las investigaciones sobre la horchata muestran que es una bebida rica en minerales como el fósforo, el magnesio, el [...]
julio 25th, 2011 by ivan | (3.927 views ) | Posted in Consejos y trucos, Dieta y alimentos, Verano en forma, salud | Tags:baja en sodio, beneficios de la horchata, bueno tomar horchata, calorias de la horchata, fosforo, grasas insaturadas, horchata, horchata de chufa, la horchata es buena, magnesio, potasio, propiedades de la horchata, rica en minerales | No Comments
Sin duda los cítricos son unos de los alimentos más recomendables. El limón es en si un excelente fármaco natural. La riqueza en oligoelementos y en vitaminas del limón lo convierte en uno de los mejores aliados contra la depresión y el estrés. Además todos los cítricos, y entre ellos el limón, aportan calcio (que [...]
mayo 10th, 2011 by ivan | (7.198 views ) | Posted in Adelgazar y definir, Consejos y trucos, Dieta y alimentos, Verano en forma, salud | Tags:bebida, bebida de limon, bebidas, bueno, citricos, farmaco natural, fosforo, granizado, granizado de limon, limon, limon disuelve las grasas, limon grasas, potasio, saludable | 4 Comments
