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Caderas finas y pecho perfecto

Se podrá dedicar algunos minutos a fortalecer la musculatura de nuestro cuerpo y en poco tiempo se podrá notar la diferencia, más firmeza y tonicidad, una serie de ejercicios para realizar todos los días. Ejercicios para un pecho perfecto: Estiramiento de brazo y axilas, colocada en posición de cuclillas, con los pies y los brazos [...]

Abdominales poderosos

Estos ejercicios son fundamentales para poder fortalecer y diseñar tu musculatura de esta zona que si no se encuentra firme perjudica terriblemente la postura y protege los órganos internos formando una leve pancita. Esta serie de abdominales que se ejecutarán día por medio, este intervalo establece las condiciones para que el músculo se pueda recuperar [...]