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Rutina de ejercicios en step para quemar grasa

Una rutina de ejercicios en el step para poder quemar grasa y lucir figura al tiempo que consigues mejorar la calidad de vida. Cuando se acerca el verano es hora de que se empiecen a preocupar cómo se puede quemar la grasa existente en tus músculos, para poder lucir una espléndida figura y bien tonificada, [...]

Practicar escalada, una buena alternativa

Uno de los muchos ejercicios que podemos realizar para mantenernos en forma es la escalada, de la cual os hablaremos hoy. Esta es una activad que consiste en ascender ayudandonos de la fuerza de nuestros brazos y piernas, pero no penséis que este deporte ha de practicarse en montañas, desde hace un tiempo se puso [...]