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La importancia de una hidratacion adecuada

Aproximadamente el 60% del cuerpo humano está conformado por agua (dos tercios de este porcentaje, también con carácter aproximativo, corresponden a líquido intracelular y el tercio restante a líquido extracelular), así que figúrate la extrema importancia que puede tener una adecuada hidratación para la salud del organismo; especialmente si eres deportista, puesto que el consumo [...]