Explicación de como hacer antebrazos con pesas mediante el ejercicio de Curl de Antebrazos con Barra y agarre en supinación. Explicación, videos, imágenes y lámina de curl de antebrazos con barra en supinación (manos mirando hacia arriba). Ya hemos comentado en otros ejercicios de antebrazos la importancia que tiene el tener unos músculos fuertes en [...]
marzo 17th, 2012 by ivan | (18.219 views ) | Posted in Antebrazos, Brazos, Ejercicios, brazos, videos | Tags:agarre en supinacion, antebrazos, antebrazos con barra, antebrazos con volumen, brazos, cubital, cubital anterior, curl, curl de muñecas, curl en supiinacion, curl invertido, download, ejercicios basicos, ejercicios de antebrazos, ejercicios fundamentales, ejercicios para las muñecas, explicacion, explicacion en video, flexor de los dedos, flexores de brazo, flexores de los dedos, flexores de los desdos, flexores de muñeca, flexores dedos, flexores profundos, flexores superficiales, fortalecer muñecas, lamina, lamina de antebrazos, lamina de curl de antebrazos, muñeca, muñecas, palmar mayor, palmar menor, supinacion, video, videos, youtube | 1 Comment
Explicación de como hacer antebrazos con pesas mediante el ejercicio de Curl de Antebrazos con Barra en pronación. Explicación, videos, imágenes y lámina de curl de antebrazos con barra en pronación (manos mirando hacia abajo). Para los practicantes del deporte de los hierros, el culturismo, o aficionados al gimnasio, es muy importante fortalecer los músculos [...]
febrero 24th, 2012 by ivan | (6.790 views ) | Posted in Antebrazos, Brazos, Ejercicios, Entrenando en el gimnasio., brazos, videos | Tags:agarre en pronacion, antebrazo, antebrazos, antebrazos con barra, biceps, brazos, cubital, cubital posterior, curl, curl barra antebrazos, curl en pronacion, curl inverso, curl invertido, descompensacion, download, ejercicios basicos, ejercicios con pesas, ejercicios de antebrazos, ejercicios fundamentales, ejercicios para fortalecer las muñecas, ejercicios para las muñecas, entrenamiento, explicacion, explicacion en video, extensor comun, extensor de los dedos, extensor del meñique, extensores de las muñecas, flexores de brazo, flexores de los dedos, flexores de muñeca, flexores dedos, flexores y extensores de los dedos, fortalecer muñecas, lamina, lamina de antebrazos, lamina de curl de biceps, lesiones por descompensacion, muñeca, muñecas, muñecas fuertes, musculos descompensados, primer radial, pronacion, radial, segundo radial, video, videos, youtube | No Comments
Explicación de como antebrazos con pesas mediante el ejercicio de curl de biceps en pronación. Explicación, videos, imágenes y lámina de curl de biceps con agarre en pronación (manos mirando hacia abajo). Se trata de un ejercicio que permite fortalecer la muñeca al tiempo que se trabaja el biceps. Los músculos de la muñeca suelen [...]
enero 30th, 2012 by ivan | (13.431 views ) | Posted in Antebrazos, Brazos, Ejercicios, biceps, brazos, videos | Tags:agarre en pronacion, antebrazos, biceps, biceps braquial, biceps con barra, biceps invertido, biceps polea, brazos, cubital, cubital posterior, curl, curl en pronacion, curl inverso, curl invertido, download, ejercicios basicos, ejercicios de antebrazos, ejercicios fundamentales, ejercicios para las muñecas, explicacion, explicacion en video, extensor comun, extensor de lso dedos, extensor del meñique, flexores de brazo, flexores de los dedos, flexores de muñeca, flexores dedos, flexores y extensores de los dedos, fortalecer muñecas, lamina, lamina de antebrazos, lamina de curl de biceps, muñeca, muñecas, primer radial, pronacion, radial, segundo radial, video, videos, youtube | No Comments
Explicación, lámina explicativa y video sobre la ejecución del ejercicio de curl biceps con barra Para hacer este ejercicio de biceps con barra, situate de pié con la espalda recta y estirada y agarra la barra con las dos manos en supinación (con las palmas mirando hacia arriba). Separa las piernas un poco más del [...]
marzo 2nd, 2010 by ivan | (47.249 views ) | Posted in Biceps, Brazos, Ejercicios, biceps, brazos | Tags:barra, biceps, braquial, brazos, curl, curl con barra, curl de biceps, ejercicios basicos, ejercicios fundamentales, flexores de muñeca, flexores dedos, lamina, lamina de curl de biceps, lamina de curl de biceps con barra, porcion corta del biceps, porcion larga del biceps, supinador largo, video, video de curl de biceps, video de curl de biceps con barra | 4 Comments
