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19 Formas distintas de hacer flexiones

Las flexiones son uno de los mejores ejercicios que puedes hacer para fortalecer la parte superior de tu cuerpo. Hace un tiempo comentábamos 4 nuevas formas de hacer flexiones de pecho en casa, hoy os proponemos 19 formas distintas de hacer flexiones en video. Estas flexiones no requieren ningún tipo de equipamiento, así que puedes [...]

Rutina del cuerpo en 15 minutos

Te presento una excelente rutina de ejercicios para realizar en cualquier momento, una rutina ideal para poder hacerla en circuíto completo, realiza 10 repeticiones de cada uno de los ejercicios y perfecciona todos los circuítos en tan solo 15 minutos. Se puede hacer un pequeño descanso y luego se sigue hasta completar todos los ejercicios [...]