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Somatotipo mesomorfo

Los mesomorfos son el somatotipo mejor dotado genéticamente hablando, ya que son los que tienen mayor predisposicón para ganar masa muscular. El aspecto de los mesomorfos en más atlético que el de otros somatotipos, con una postura erguida y simetricos. Los mesomorfos son conocidos por muscular mucho más rápidamente que la mayoría de las personas [...]

Somatotipo endomorfo

Las personas con el somatoripo endomorfico o endomorfos tienen tendencia a acumular grasas. Su aspecto es menos definido y con más masa grasa que otros somatotipos, para los endomorfos es  má dificil conseguir un cuerpo perfecto con la dieta y los ejercicios. La buena noticia para los endomorfos es que tienen una estructura osea mas [...]

Actitud durante el pesaje

Durante el pesaje el atleta ha de estar atento a las llamadas que se puedan producir de su categoría y peso y acudir cuando lo llamen por su nombre. Reglamento de culturismo y fitness C. ACTITUD DURANTE EL PESAJE. Tiene que estar atento al momento en que llamen a su categoría y/o peso y posteriormente [...]

Normas y procedimientos para competidores

Normas y procedimientos para competidores de culturismo y fitness. Además de firmar el documento correspondiente, justificante de pago, música propia, etc.. Se recuerda que la ginecomastia, tatuajes y otras anomalías físicas serán castigadas por los jueces. Evidentemente, los insultos o agresiones a un juez son motivo de sanción. B. NORMAS Y PROCEDIMIENTOS PARA COMPETIDORES. Todo [...]

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