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“El barco”, ejercicio de abdominales

Una de las zonas el cuerpo que más se suelen querer fortalecer es el abdomen, pero como ya habréis comprobado no es fácil lograrlo, ya que si repetimos siempre los mismos ejercicios los músculos se acostumbran a esos estímulos y no se desarolla nuestro tono muscular. Por eso hoy os vamos a enseñar un ejercicio [...]

8ª Copa Big Iron Classic CBM 2009

Este mes se celebra en Rio de Janeiro (Brasil) el octavo campeonato Big Iron Classic 2009 CBCM de culturismo, el cual tendrá lugar en la ciudad de Tijuca en el Tijuca Tênis Clube. Dicho evento está abierto a todo competidor que abone 50,00 (BRL) o lo que es lo mismo unos 20€ al cambio excepto [...]

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