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La creatina no causa daño a los riñones

La suplementación con creatina no causa deterioro en la función renal, como se muestra en un estudio realizado en la Escuela de Educación Física y el Deporte (EEFE) de la USP (Universidad de San Paulo, Brasil). En el estudio, realizado en personas sanas con una edad media de 24 años, la suplementación con creatina combinada [...]

Sylvester Stallone y la Hormona del Crecimiento

La polémica de Sylvester Stallone: El uso continuo de la hormona del crecimiento aumenta el riesgo de cáncer, aumenta los niveles de colesterol y deforma la cara, entre otras consecuencias. La  voz de alarma viene del especialista Turibio Barros, profesor de la Unifesp (Universidad Federal de São Paulo) y fisiólogo del Sao Paulo Fútbol Club. [...]

Video de biologia y fisiologia de la musculación

Un video de youtube realizado para la asignatura de bases biologicas y fisiologicas del movimiento de la Universidad de Sevilla. Este video de youtube da un repaso a varios ejercicios de musculación y explica las bases biológicas y fisiológicas de los mismos, así como los movimientos, la carga que se debe usar y como coordinar [...]

La tension intramuscular

La tensión intramuscular se refiere al esfuerzo necesario del músculo para generar una cierta producción de fuerza. Nosotros ya sabemos que esa fuerza es igual a masa por aceleración, así que debe resultar también evidente que la tensión intramuscular se verá influida por la magnitud de la carga y la aceleración que uno tiene que [...]