Como evaluar el físico femenino: EVALUACIÓN DEL FÍSICO FEMENINO. Los jueces deben tener en cuenta, al juzgar una competición de culturismo femenino, que ante todo tiene que buscarse el físico femenino ideal. Por tanto, es fundamental la silueta, una silueta femenina. Los demás aspectos son similares a los descritos para la evaluación masculina, aunque en [...]
marzo 22nd, 2011 by ivan | (2.146 views ) | Posted in competiciones, reglamento FEFF | Tags:evaluacion, evaluacion del fisico, físico, fisico femenino, linea natural de la mujer, musculatura total | No Comments
No porque su desayuno sea sano y nutritivo, debe carecer de buen sabor. Aunque los huevos con tocino son muy ricos, tienen la particularidad de tener un montón de grasa y esta va a destruir su físico y su salud, así que no son la mejor opción de desayuno. Así que, aquí les dejamos dos [...]
mayo 14th, 2010 by sergio | (5.290 views ) | Posted in Consejos y trucos, Dieta y alimentos, Nutricion deportiva., salud | Tags:avena, campeon, desayuno, entrenamiento, físico, grasa, huevos, huevos revueltos, leche descremada, nutritivo, pan integral, parfait, roll de huevos y verduras, salud, sano, trigo integral, verduras, yogourt, yogurt | No Comments
Para conseguir un fisico de campeonato hay que respetar tres pilares fundamentales del entrenamiento de musculación. Los tres principios a los que nos estamos refiriendo para conseguir un físico de campeonato son el entrenamiento físico o ejercicio, la nutrición y el descanso. Mucha gente olvida la importancia de este último aspecto, el descanso, pero es [...]
marzo 8th, 2010 by ivan | (4.511 views ) | Posted in Consejos y trucos, Dieta y alimentos, Nutricion deportiva. | Tags:ciclos hormonales, descanso., ejercicio, físico, fisico de campeonato, ganar musculo, muscular, nutrición, somatotipo. | 2 Comments
El entrenamiento con aparatos para ejercicio con pesas se ha mostrado la más eficiente y segura forma de acondicionamiento físico para personas de la tercera edad. Numerosos trabajos científicos documentan las cualidades de estos ejercicios en personas con más de 65 años de edad. Tanto es así que hay muchas Facultades o Universidades del deporte [...]
febrero 26th, 2010 by pablom | (14.371 views ) | Posted in Consejos y trucos, Entrenando en el gimnasio., salud | Tags:acondicionamiento, corazon, diabetes, edad, enfermedades, físico, fuerza, osteoporosis, pesas, rehabilitacion, tercera, tercera edad | 4 Comments