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Como conseguir un fisico de campeonato

Para conseguir un fisico de campeonato hay que respetar tres pilares fundamentales del entrenamiento de musculación. Los tres principios a los que nos estamos refiriendo para conseguir un físico de campeonato son el entrenamiento físico o ejercicio, la nutrición y el descanso. Mucha gente olvida la importancia de este último aspecto, el descanso, pero es [...]